Som skjønnhetsekspert får jeg ofte spørsmål om hvordan man best håndterer fet og blank hud om sommeren. Det korte svaret er: balanse er nøkkelen – ikke bare i rens, men også i temperatur, fukt og ingredienser. Her deler jeg mine profesjonelle tips til hvordan du effektivt kan kontrollere talgproduksjonen og oppnå en frisk, klar hud gjennom varme sommerdager.

1. Forstå hvorfor huden blir fetere om sommeren

Når temperaturen øker med én grad, øker talgproduksjonen med omtrent 1 %. Det betyr at varmt og fuktig klima direkte påvirker hudens oljeproduksjon, som kan føre til tette porer og kviser.

2. Senk hudtemperaturen

Hudens talgkjertler er svært følsomme for varme. Bruk kjølende produkter som mist, sheetmasker eller modelleringsmasker etter eksponering for sol eller varme omgivelser. Unngå kraftig massasje – det kan faktisk stimulere enda mer talgproduksjon. Lett lymfemassasje er mer enn nok.

3. Skånsom, men grundig rens

Velg en mild, skummende rens og unngå skrubbing, gniing eller peelinghansker. PHA (polyhydroksysyre) er et skånsomt kjemisk alternativ som løser opp talg og døde hudceller uten å skade hudbarrieren – perfekt for sensitiv, fet eller kombinert hud.

4. Fuktighet er viktigere enn du tror

En dehydrert hud produserer mer olje for å kompensere. Bruk lette, beroligende fuktgivere som aloe vera og hyaluronsyre, og sørg for å drikke nok vann (1,5–2 liter per dag). Dette hjelper også med å regulere hudtemperaturen innenfra.

5. Solkrem – lett, men effektiv

Tunge, fete solkremer kan tette porene og forverre hudtilstanden. Gå for lette, flytende solkremer, og rens huden grundig på kvelden. Hvis huden reagerer med utbrudd, kan det være lurt å begrense bruk midlertidig og fokusere på fysisk solbeskyttelse (hatt, skygge).

6. Aktive ingredienser som hjelper

• PHA: Mild syre som eksfolierer og fukter samtidig – ideell for sensitiv hud
• Hyaluronsyre: Binder fukt og gir spenst til huden

7. Mine anbefalte produkter som ekspert

🧊 Modelleringsmaske – kjølende og sammentrekkende
Perfekt etter sol eller varme – senker hudtemperaturen raskt
Bidrar til å stramme porene og berolige irritert hud
Bruk gjerne over et serum for dypere effekt

💧 PHA Peelinggelé – mild, men effektiv eksfoliering
Skånsom syre som passer også sensitiv hud
Fjerner døde hudceller og holder porene rene og frie for blokkeringer
Etterlater huden glatt og frisk uten irritasjon

🥥 Kokos-cellulose Peelinggelé – naturlig fysisk eksfoliering
Basert på naturlig kokoscellulose – uten mikroplast, uten irritasjon
Fjerner skånsomt døde hudceller og forbedrer hudtekstur
Ideell for deg som ønsker fysisk peeling uten å stresse huden

💦 Beroligende mist – umiddelbar nedkjøling og fukt
Ideell for å senke hudtemperaturen i løpet av dagen
Inneholder beroligende ingredienser som aloe vera og centella asiatica
Perfekt etter sol, trening eller som et fuktboost over makeup
Eksperttips: Påfør og klapp lett inn for bedre absorbering – ikke la det bare fordampe!

🌿 Soothing gel – kjølende og balanserende fuktpleie
Lett gelétekstur som roer ned huden og reduserer varme og irritasjon
Inneholder ingredienser som aloe vera, grønn te og panthenol
Trekker raskt inn uten å tette porene – ideell for fet eller kombinert hud
Eksperttips: Oppbevar i kjøleskapet for ekstra kjølende effekt etter sol!

✅ Avsluttende råd fra en skjønnhetsekspert

Sommerhud krever omsorg, ikke overbehandling. Senk temperaturen, fjern det som tetter, og bygg opp hudens fukt og balanse. Ved å bruke riktige produkter og rutiner, vil huden din takle sommervarmen mye bedre – og du vil se forskjellen, både med og uten sminke.